"어서와, 재테크는 처음이지? 나랑 같이 시작해보자!"

커피와 혈압: 인과관계인가? Introduction 커피는 전 세계적으로 가장 많이 마시는 음료 중 하나입니다. 그러나 커피가 건강에 미치는 영향에 대한 의견은 분분합니다. 특히, 혈압과 관련하여 커피가 어떤 영향을 미치는지에 대한 의견은 많이 갈립니다. 이번 블로그에서는 혈압과 커피에 대해 알아보겠습니다. 커피는 다른 음료와 마찬가지로 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 수면 장애와 불안증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 커피는 단순히 카페인의 함유량으로만 판단할 수 없습니다. 커피에는 많은 다른 성분들이 함유되어 있으며, 이들 성분들이 건강에 미치는 영향도 중요합니다. 커피에 대한 논란 중 하나는 혈압에 미치는 영향입니다. 일부 연구들은 커피가 혈압 상승과 관련이 있음을 보여주..

딸기와 함께하는 건강한 봄날 요즘 마트나 과일가게에 가면 쉽게 찾아볼 수 있는 제철과일 바로 딸기다. 딸기는 봄이면 찾아오는 새콤달콤한 맛 덕분에 남녀노소 누구에게나 인기가 좋다. 하지만 몸에 좋다는 건 알아도 어디에 어떻게 좋은지 모르는 사람들이 많다. 그런 의미에서 준비한 오늘의 포스팅 주인공은 바로 딸기 효능이다. 우리 모두 알고 먹으면 더 맛있는 법이니 꼼꼼히 살펴보자. 딸기와 건강 딸기는 달콤하고 상큼한 맛으로 유명한 과일입니다. 그러나 딸기는 맛 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 딸기가 가진 다양한 건강 이점에 대해 알아보겠습니다. 딸기의 건강기능 딸기는 건강에 매우 좋은 과일입니다. 딸기는 항산화 작용, 면역력 강화, 소화기능 개선, 혈당조절, 뼈 건강 유지 ..

방울 토마토와 건강 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강식품과 식재료가 소개되고 있습니다. 그 중에서도 방울 토마토는 다양한 영양소가 함유된 건강에 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 방울 토마토의 영양소 방울 토마토는 일반적인 토마토와는 달리 작고 동그란 모양을 가지고 있습니다. 하지만 그 크기와는 무관하게 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 1. 비타민 C 방울 토마토는 비타민 C가 풍부한 과일 중 하나입니다. 비타민 C는 인체에 유익한 영양소로, 면역력 강화와 피로 회복 뿐만 아니라 각종 질병 예방에도 이용됩니다. 비타민 C는 뿌리에서 잎사귀까지 모든 식물에서 만들어지는 물질로, 인체에서 생산하지 못하므로 충분한 섭취가 필요합니다. 방울 토마토는 비타민 C 함량이 높아서 한 개만으로 하루 권..

"몸과 마음 모두 건강하게! 다이어트 명언 50가지" "먹어봤자 내가 아는 그 맛이다" 라는 말 한 번쯤 들어봤을 것이다. 우리 모두 이러한 자기합리화 멘트 하나로 음식 앞에서 늘 무너지곤 한다. 하지만 실제로는 전혀 다르다. 먹어본 사람만이 알 수 있다는 맛있는 음식의 신세계란.. 괜히 살찌는 게 아니다. 그럼 여기서 문제 하나 더! 세상엔 왜 이렇게 맛있는 음식이 많을까? 정답은 간단하다. 인간이란 존재 자체가 식욕이라는 본능을 가지고 있기 때문이다. 그렇기에 어쩔 수 없이 먹게 되는 경우도 많다. (나만 그런거 아니지?) 만약 당신이 내일부터 다이어트를 결심했다면 적어도 위 사진 속 명언만큼은 머릿속에 새기고 있길 바란다. 다이어트를 부르는 명언 50가지를 알려드리겠습니다. 허리가 얇아지려면 입이 ..

"퀀트 투자: 빅데이터 분석과 인공지능 기술을 활용한 주식 투자 전략" 주식투자 열풍이 불고있는 지금, 주식시장에서는 수많은 기법들이 존재하는데요. 최근 핫한 키워드인 AI(인공지능)과 관련된 종목들을 매수해서 수익을 내는 방법 중 하나인 퀀트 투자에 대해서 알아보려고 해요. 퀀트 투자란 무엇인가요? 퀀트 투자는 계량분석을 통한 투자방법입니다. 기업의 재무제표나 주가수익비율 등 수치화 된 지표들을 활용하여 저평가주를 발굴하거나 시장상황에 맞는 전략을 세워 투자하는 방식이죠. 주로 미국 월가에서 많이 쓰이는 용어이며, 한국에서도 몇몇 증권사에서 서비스를 제공하고 있답니다. 어떤 데이터를 가지고 분석하나요? 보통 PER, PBR, ROE 같은 전통적인 재무지표 뿐만 아니라 머신러닝 기술을 이용한 다양한 통계..

[주식] "가치를 찾는 길잡이: 워렌 버핏의 투자 철학" 경제학 공부를 시작하면서 주식시장에 관심을 갖게 되었고 자연스레 관련 서적도 읽게 되었다. 그러던 중 접하게 된 인물이 바로 워렌 버핏이다. 당시 나는 막 대학교에 입학했던 신입생이었고 아르바이트나 과외 같은 수입원이 전혀 없었기 때문에 용돈조차 부모님께 받아 써야 했다. 그렇기 때문에 비싼 물건을 사는 건 꿈도 꿀 수 없었다. 하지만 그런 상황에서도 내가 유일하게 살 수 있었던 게 있었으니 그게 바로 워렌 버핏의 저서였다. 물론 도서관에서 빌려 보는 거긴 했지만 그래도 평소 사고 싶었던 걸 샀다는 만족감 덕분에 기분 좋게 읽을 수 있었다. 비록 원서로 읽는 바람에 이해하기 힘든 부분도 많았지만 말이다. 그리고 나서 한 달 뒤인가 우연히 서점에 갔..

실패를 극복하는 현명한 방법 우리는 살면서 크고 작은 실패를 경험하곤 한다. 그리고 그러한 실패들은 인생 전반에 걸쳐 부정적인 영향을 미친다. 이러한 실패로부터 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 심리학자 셀리그먼 박사는 한 실험을 통해 사람마다 실패 후 회복하는데 걸리는 시간이 다르다는 결과를 도출해냈다. 그렇다면 각각의 유형별로 실패를 극복하기 위한 방법엔 어떤 것들이 있을까? 아래 실패를 두려어 하는 당신에게 유용한 100가지 명언을 안내 합니다. 1. "성공하지 못할 것을 두려워하지 말고, 실패할 것을 대비하라." - 히스토리어그래머 에디슨 2. "실패는 성공의 어머니다." - 빅토르 유고 3. "실패는 그저 새로운 시작일 뿐이다." - 헨리 포드 4. "모든 성공의 근원은 이전의 실패이다." - 랄프..

내 집 마련에 실패하는 사람들의 특징 7가지 많은 사람들이 자신의 집을 마련하는 것이 그들의 인생에서 가장 중요한 일 중 하나라고 생각합니다. 하지만 많은 사람들은 내 집 마련에 실패하고, 많은 돈을 낭비하고 있습니다. 왜 이렇게 많은 사람들이 내 집 마련에 실패할까요? 이번 글에서는 내 집 마련에 실패하는 사람들의 특징 7가지에 대해 알아보겠습니다. 부채가 많은 경우: 집을 사기 위해 대출을 많이 받아들인 경우, 상환에 어려움을 겪어 집을 포기하는 경우가 많습니다. 예산을 잘못 계산하는 경우: 집을 사기 전에 예산을 계산하지 않거나, 예산을 초과하는 집을 사는 경우에는 나중에 경제적인 어려움을 겪을 수 있습니다. 지역 정보를 충분히 파악하지 못한 경우: 자신이 원하는 지역의 부동산 시장을 충분히 조사하..

"초보자가 능력자가 되기 위한 맥북 단축키 50개" 맥OS 를 활용하기 위해서는 마우스보다는 키보드 조작이 더 익숙할 것이다. 일반 PC와는 다른 운영체제이기 때문에 자주 쓰는 단축키도 조금씩 다를텐데 기본적인 단축키 부터 응용해서 쓸 수 있는 단축키 까지 총 50가지의 단축키를 정리해보았다. 알아두면 유용하게 쓰일테니 참고하길 바란다. 윈도우 기반 컴퓨터만 사용하다가 처음 맥북을 접했을 때 적응하기 힘들었다. 특히나 문서 작업 시 불편했던 기억이 난다. 그래서 오늘은 애플사의 OS인 맥OS 에서 주로 쓰이는 단축키를 소개하고자 한다. Command + C : 복사 Command + V : 붙여넣기 Command + X : 잘라내기 Command + A : 전체 선택 Command + Z : 실행 취소 ..

직장인 필수 엑셀 단축키 모음 (feat. 실무 활용법) 신입사원 때 엑셀로 보고서나 문서 작업을 할 일이 많아서 고생했던 기억이 난다. 물론 그때도 회사 선배님께 물어보면서 하나씩 배우긴 했지만 업무 특성상 계속해서 새로운 파일을 만들어야 했기 때문에 내가 원하는 대로 수정하기 위해서는 빠르고 정확하게 해야 했다. 그러기 위해서는 필수적으로 알아야 하는 게 바로 엑셀 단축키였다. 나처럼 아직까지도 엑셀 초보자인 사람들을 위해 알아두면 유용한 엑셀 단축키 모음을 공유하고자 한다. 우선 기본적인 기능인 복사/붙여넣기(Ctrl+C / Ctrl+V)만 알아도 웬만한 작업은 수월하게 할 수 있다. 특히 셀 서식 변경 시에는 Alt + F1 키를 누르면 된다. 그리고 행 높이 조절 및 열 너비 조절은 Shift ..